Como mudar o karma | Monge Genshô

Tire 10-15 min por dia para caminhar descalço na grama.

Tire 10-15 min por dia para caminhar descalço na grama. Uma coisa simples assim pode ajudar a reduzir o cortisol, ajuda a descarregar um pouco da poluição eletromagnética, e estando ao ar livre ainda temos o bônus de estimular a produção de vitamina d. E além de tudo isso, é bom demais!

@draju_endocrino

Dieta de baixo carboidrato pode ser mais eficiente do que medicamentos antipsicóticos, afirma um psiquiatra de Harvard

Dieta de baixo carboidrato pode ser mais eficiente do que medicamentos antipsicóticos, afirma um psiquiatra de Harvard

Os benefícios de uma dieta de baixo carboidrato para o equilíbrio do sistema nervoso já é um fato bem solidificado na ciência. A dieta cetogênica, por exemplo, é utilizada para o tratamento de epilepsia e desordens parecidas há décadas, com resultados positivos comprovados.

Recentemente, numa conferência de Psiquiatria, o Dr. Chris Palmer apresentou resultados terapêuticos surpreendentes em casos de uma desordem psicótica esquizoafetiva.

Ele relatou em detalhes o caso de dois pacientes, que já estavam sob tratamento convencional há anos, sendo que um deles já havia tentado doze medicamentos diferentes e o segundo, dezessete. A dieta de baixo carboidrato resultou em melhorias bem superiores aos medicamentos, e diferentemente destes, com “efeitos colaterais” positivos, como perda de peso e redução nos níveis de insulina.

Durante sua apresentação, o Dr. Palmer afirmou que os resultados foram dramáticos e começaram a aparecer depois de 3 semanas, melhorando ao longo do tempo. 

Embora surpreendentes dentro do paradigma convencional da medicina, estes resultados não são raros e esta abordagem terapêutica incluindo mudanças na alimentação e no estilo de vida certamente ainda vai revolucionar a vida de muita gente.

Vale a pena relembrar o antigo conselho de Hipócrates: “Faça do seu alimento o seu remédio”. 

https://www.psychologytoday.com/blog/diagnosis-diet/201709/low-carbohydrate-diet-superior-antipsychotic-medications

http://www.schres-journal.com/article/S0920-9964(17)30063-4/abstract

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23030231

Fonte: Flávio Passos


Conheça nosso grupo de WhatsApp "Discussões sobre saúde".

Saboreie a vida. (Flávio Passos)

Saboreie a vida.

Não apenas os prazeres usuais... saboreie tudo, saboreie a todos.

A pessoa que está te servindo, ou a pessoa a quem você está servindo. A brisa que acaricia sua pele enquanto você caminha. A quietude da manhã. Seu tempo com a pessoa amada. Seu tempo sozinho. Sua respiração enquanto você medita. Saboreie. Desfrute.

Ocupe-se mais em ouvir do que em falar. Saboreie a perspectiva do outro.

Saboreie sua alegria. Saboreie suas dores. Sinta-as. Não fuja daquilo que você precisa aprender. Saborear o desconforto é o que transforma chumbo em ouro.

A vida passa rápido demais para você não prestar atenção nela.

Flávio Passos


Conheça nosso grupo de WhatsApp "Discussões sobre saúde".

Felicidade

O que você está fazendo a respeito?

Pela primeira vez na história os cientistas encontraram resíduos de fibras de plástico e outros quimicos em estômagos de criaturas marinhas que vivem no fundo do oceano mais profundo da Terra - na Trincheira de Mariana.

Os resultados chocantes mostram que nenhuma parte dos oceanos do mundo permanece inalterada pela poluição humana.

Verificou-se que 100% das criaturas analisadas ingeriu alguma forma de material sintético, incluindo nylon, PVC e PVA.

O Dr. Alan Jamieson, professor de ecologia marinha e líder do estudo, disse que os resultados foram "imediatos e surpreendentes".

"Esta é uma descoberta muito preocupante. Isolar fibras plásticas de dentro de animais de quase 11 km de profundidade mostra a extensão do problema ".

"Isso é global", acrescentou.

Elena Polisano, Oceans Campaigner para Greenpeace UK, disse: "Os resíduos de plástico foram descobertos em todos os lugares. Está no Ártico, no meio do Pacífico, no fundo da Trincheira das Marianas, em baleias, tartarugas e até 90% das aves marinhas.

"Nós estamos produzindo mais e mais embalagens descartáveis, e isso vai durar séculos. Não se trata de indivíduos irresponsáveis que estão sendo desarticulados, trata-se de uma indústria produzindo trilhões de itens plásticos descartáveis de uso único - sacos, garrafas, etc. - sem pensar nas conseqüências.

Precisamos repensar de forma urgente como usamos o plástico, e em como ele deve ser recolhido e reciclado".

Mais de oito milhões de toneladas de plástico circulam nos oceanos todos os anos. Com uma estimativa de 300 milhões de toneladas de resíduos que agora arrasa nossos mares, estima-se que haverá mais plástico do que peixes até 2050.

Pensa-se que nossos mares agora contêm cerca de 51 trilhões de partículas microplasticas - 500 vezes mais do que o número de estrelas em nossa galáxia.

Esta poluição está prejudicando mais de 600 espécies em todo o mundo, em meio ao que muitos agora consideram como a sexta extinção em massa da vida na Terra.

O que você está fazendo a respeito?

📸: Justin Hofman

Flávio Passos

"Piripkura": documentário brasileiro sobre indígenas é premiado em Amsterdã

'Estamos comendo veneno'

[...] o dossiê mostra que, das 50 amostras testadas, 30 continham resíduos tóxicos. Dessas, 13 apresentavam agrotóxicos não permitidos no Brasil. Caso do procloraz, encontrado em duas amostras de mamão.

Duas amostras de pimentão apresentaram sete tipos de substâncias diferentes, incluindo agrotóxicos proibidos para este alimento. Além disso, banana e laranja vieram com níveis de agrotóxicos acima do limite máximo permitido pela Anvisa.

Fonte e mais informações

O Congresso Internacional de Nutrição deveria dar Coca aos participantes?

[...] No manifesto, os delegados do congresso lamentavam a qualidade da alimentação servida aos mais de três mil participantes, que haviam se deslocado de todas as partes do mundo e pago até US$ 1.150 para ter acesso às palestras. No primeiro dia, a caixa de lanche e fruta veio acompanhada por uma garrafa de Coca-Cola.

Fonte e mais informações

15 mil cientistas advertem sobre destino terrível da humanidade

A "Advertência dos Cientistas à Humanidade: Segundo Aviso", assinada por 15.372 cientistas de 184 países e publicada nesta segunda-feira (13) na revista BioScience é um verdadeiro sinal de alarme para a humanidade.

Fonte e mais informações

Anime retrata a bomba de Hiroshima e Nagasaki em 6 e 9 de agosto de 1945.

Anime retrata a bomba de Hiroshima e Nagasaki em 6 e 9 de agosto de 1945.

É bem forte, mas realista.

A maior forma de arte é transformar a si mesmo.

A maior forma de arte é transformar a si mesmo.

É lapidar-se da pedra bruta, conquistando virtudes e vencendo as próprias tendências inferiores.

A harmonia do corpo é importante, mas é apenas a casca. É no interior do palácio que reside a maior riqueza.

Flávio Passos

Como seria o mundo se a União Soviética não tivesse existido? (Mujica)

O que é Tantra?

Como andar reto por uma rua cheia de curvas? (Monja Coen)

O caminho do meio dentre a diversidade de conteúdos (Monge Genshô)

Fim do Glifosato na Europa pode ser um marco histórico na luta contra os agrotóxicos

Está prevista para esta quinta-feira, dia 9 de novembro, a decisão final da Comissão Europeia sobre a renovação ou não da licença para o Glifosato.

[...]

No mesmo ano de 2015, o IARC – Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, ligada a Organização Mundial da Saúde, órgão da ONU - classificou o Glifosato como “provavelmente cancerígeno” após extensa revisão de publicações sobre o assunto.

As agências reguladoras da Alemanha e da União Europeia (EFSA) chegaram à conclusão inversa, ou seja, de que o Glifosato não causaria câncer. Umas das diferenças entre os estudos é que o IARC considerou mais pesquisas independentes. Grande parte das pesquisas avaliadas pela EFSA são financiadas pela indústria de agrotóxicos.

[...]

A Monsanto, ciente de que a vida do glifosato está chegando ao fim, passou a investir em sementes transgênicas resistentes ao Dicamba. Interessante notar que, ao contrário do discurso que sustenta a inovação no setor agroquímico com foco em substâncias menos perigosas, o Dicamba é uma molécula antiga, registrada em 1967.
E nos Estados Unidos, o Dicamba já enfrenta forte resistência, e até suspensão de uso em alguns estados. Fazendeiros alegam que o produto é altamente volátil, e está atingindo propriedades vizinhas. Quem não usa a nova semente da Monsanto resistente ao Dicamba, perde a produção.

Fonte e mais informações

Francine Lima fala sobre a indústria dos alimentos