Tire 10-15 min por dia para caminhar descalço na grama.

Tire 10-15 min por dia para caminhar descalço na grama. Uma coisa simples assim pode ajudar a reduzir o cortisol, ajuda a descarregar um pouco da poluição eletromagnética, e estando ao ar livre ainda temos o bônus de estimular a produção de vitamina d. E além de tudo isso, é bom demais!

@draju_endocrino