Todas as manhãs, depois de acordar... - Dalai Lama

"Todas as manhãs, depois de acordar, tente moldar o seu pensamento de forma benéfica antes de começar o seu dia. Você pode pensar, por exemplo, "Que meu corpo, minha fala e minha mente sejam usados de uma forma mais compassiva, de modo que eles estejam a serviço dos outros. 'Isso é algo que eu costumo fazer. Isso torna a vida mais significativa. Da mesma forma, examine a sua mente à noite, antes de ir para a cama. Reveja a forma como você usou o seu dia, e verifique se valeu a pena."

(Dalai Lama)

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